Ah, la fin d'année… Ce moment magique où on oscille entre la nostalgie des 12 derniers mois et l'excitation des possibilités infinies que la nouvelle année nous réserve. Mais avant de plonger tête baissée dans tes résolutions (qu'on abandonne souvent mi-février, avouons-le 🤫), prends une pause. Respire. Et pose-toi ces 7 questions essentielles. Elles vont t’aider à clôturer 2024 avec gratitude et à aborder 2025 avec intention. Prêt(e) ? Allez, c’est parti ! 🎯
1. Quelles personnes, expériences et engagements ont créé des émotions positives, des énergies positives et des souvenirs positifs pour toi cette année ? 🌟
Ferme les yeux un instant (ok, pas tout de suite, tu dois encore lire 😂). Pense aux moments où tu t'es senti(e) vivant(e), léger(e), profondément heureux(se). Qui étaient les personnes à tes côtés ? Quels étaient les lieux, les projets ou les expériences qui ont nourri ton cœur ?
👉 Exercice rapide : Écris-les. Oui, là, tout de suite. Ça peut être un dîner spontané avec un ami, un voyage inattendu, ou même un après-midi tranquille avec toi-même.
Pourquoi c'est important ?
Parce que ces éléments sont tes piliers de bonheur. Ils méritent plus de place dans ta vie en 2025.
2. Quelles personnes, expériences et engagements ont généré des sentiments, une énergie ou des émotions négatives pour toi cette année ? ⚡
Ouf, pas la question la plus agréable, mais cruciale. Quels moments t’ont vidé(e) de ton énergie ? Quels engagements t’ont laissé(e) frustré(e) ou épuisé(e) ? Y a-t-il des relations qui t’ont plus tiré(e) vers le bas qu’élevé(e) ?
👉 Exercice rapide : Note-les sans filtre. L’honnêteté est ton alliée ici.
Pourquoi c'est important ?
Identifier ces points te permet de poser des limites claires et de ne pas les reproduire en 2025.
3. Qu'as-tu appris sur toi cette année ? 💡
Chaque année nous laisse une trace, un petit enseignement discret ou une grande leçon bien marquante. As-tu découvert une force insoupçonnée ? Une nouvelle passion ? Une limite personnelle que tu ne connaissais pas ?
👉 Exercice rapide : Termine cette phrase : "En 2024, j'ai appris que je suis capable de..."
Pourquoi c'est important ?
Parce que la meilleure base pour avancer, c’est de connaître tes forces et tes limites.
4. Qu'est-ce que tu vas arrêter de faire en 2025 ? 🛑
Parfois, avancer ne veut pas dire ajouter plus de choses à faire, mais en enlever. Quelles habitudes, engagements ou comportements ne servent plus ton bien-être ou tes objectifs ?
👉 Exercice rapide : Fais une liste courte mais précise. Par exemple : "Je vais arrêter de dire 'oui' quand je veux dire 'non'" ou "Je vais arrêter de me comparer aux autres sur Instagram."
Pourquoi c'est important ?
Parce que dire non à certaines choses, c’est dire oui à toi-même.
5. Qu'est-ce que tu vas commencer à faire en 2025 ? 🚀
Quelles nouvelles aventures veux-tu entreprendre ? Quelles petites habitudes veux-tu intégrer dans ton quotidien ? Peut-être commencer le yoga, écrire un journal, ou enfin lancer ce projet qui traîne dans un coin de ta tête depuis trop longtemps.
👉 Exercice rapide : Écris UNE chose que tu veux commencer dès janvier. Juste une. Pas besoin de révolutionner ta vie en une semaine.
Pourquoi c'est important ?
Parce que chaque grand changement commence par une petite action concrète.
6. Qu'est-ce que tu vas continuer à faire en 2025 ? 🔄
Il y a sûrement des choses que tu fais déjà et qui te font du bien. Peut-être ta routine matinale, tes soirées sans écran ou ton habitude de prendre du temps pour toi chaque semaine.
👉 Exercice rapide : Liste au moins 2 habitudes ou pratiques positives que tu veux absolument conserver.
Pourquoi c'est important ?
Parce que la constance est la clé du succès et du bien-être.
7. Qu'est-ce que tu peux faire aujourd'hui pour prendre la première action vers ta meilleure année ? 🎁
Oui, aujourd’hui, pas demain, pas lundi, pas en janvier. Une petite action simple mais symbolique pour te prouver que tu es sérieux(se) concernant tes intentions pour 2025.
👉 Exercice rapide : Choisis UNE action et fais-la. Maintenant. Peut-être écrire une lettre à ton futur toi, réserver un cours de quelque chose que tu veux apprendre, ou simplement prendre 10 minutes pour respirer et visualiser ton année idéale.
Pourquoi c'est important ?
Parce que le meilleur moment pour commencer, c’était hier. Le deuxième meilleur moment, c’est maintenant.
✨ Prêt(e) à créer une année 2025 mémorable ? 🎯
Ces 7 questions ne sont pas juste un exercice. Elles sont une boussole pour te guider vers une année plus alignée, plus joyeuse et plus épanouissante. Prends le temps d’y répondre avec honnêteté, et surtout… amuse-toi à imaginer ce que cette nouvelle année peut devenir.
🌟 Et toi, quelle est la question qui t'a le plus fait réfléchir ? Dis-le-moi en commentaire ! 🌟
✨ 7 Questions Puissantes à te Poser Avant de Planifier 2025 🚀